Rutinitas senam setiap hari sabtu BHJE

 Rutinitas senam setiap hari sabtu.Tetap jaga kesehatan dengan olahraga rutin.banyak minum air putih hangat..jangan minum kopi atau teh saat bangun tidur karna dapat merangsang asam lambung.

” di dalam tubuh kita sudah terdapat hormon endorfin yang bisa memberikan energi positif. Hanya saja, munculnya hormon tersebut kemungkinan perlu dipicu.dengan berpikir positif murah senyum..asal jangan senyum2 sendiri, dan hati yang riang”

 

harmoko

Langganan postingan terbaru, GRATIS !

You May Also Like

1 Comment

  1. Thanks Pak Harmoko…
    Budaya yang baik itu harus ada yang membangun. Siapa yang membangun itu?… Semua orang punya tanggung jawab moral, untuk membangun budaya baik tersebut. Salah satunya seperti yang kita lakukan ini “berolah raga bersama”.

    Olah raga itu penting untuk kesehatan diri kita. Seperti kata-kata guru kita :

    “Didalam tubuh yang sehat, terdapat jiwa yang sehat”.

    Keseimbangan jasmani dan rohani harus kita bangun dalam diri kita, agar kita sehat lahir dan bathin.

    Mari kita buat kegiatan-kegiatan positif, agar lingkungan menjadi positif.

    Tetap semangat ya pak.

  2. The Most Popular Traffic Exchange
    Ambil Keputusan Sekarang untuk Perubahan Hidup Anda - Take Action Sekarang dengan Komunitas Dash2 untuk Meraih Income Eksponensial di Bisnis eCommerce

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Hosting Unlimited Indonesia